🦬 Oczyszczanie Wątroby Rodzynkami Opinie

Oczyszczanie Wątroby Według Boskiego Lekarza Wyeliminuj Łuszczycę Trądzik Cukrzycę Nadwagę Choroby Autoimmunologiczne i Inne Chroniczne Dolegliwości już od 66,92 zł - od 66,92 zł, porównanie cen w 18 procedurze właściwego oczyszczania wątroby przy pomocy soków owocowych, soli gorzkiej i oliwy. Cały proces oczyszczania trwa ok. 7 dni. W gabinetach zabiegowych przeprowadza się zabiegi hydrokolonoterapii oraz hirudoterapii. Najkorzystniejszą formą terapii jest obecność na turnusie oczyszczającym, w czasie którego zabezpieczamy ci Polecane z tym produktem. eBook Oczyszczanie wątroby według Boskiego Lekarza pdf. 93.42 zł Dodaj do koszyka. Autor bestsellerów New York Timesa z serii „Boski lekarz” wyjaśnia w jaki sposób wyeliminowanie nadmiernego obciążenia wątroby może pomóc w pozbyciu się szerokiego spektrum objawów i Dieta dr Ewy Dąbrowskiej jest to jedna z najpopularniejszych diet, która wzbudza dość duże kontrowersje. Jest to oczyszczająca, dwuetapowa kuracja, która polega na spożywaniu wyłącznie warzyw i owoców przez okres kilku dni do kilku tygodniu. Autorka diety zapewnia szybką utratę masy ciała oraz wiele korzyści zdrowotnych. Bardzo często spotykanymi składnikami są również L-asparaginian L-ornityny, cholina czy ostropest plamisty. Masz problemy z wątrobą? Aby wspomóc fizjologiczne funkcje wątroby i usprawnić procesy detoksykacji, zaleca się stosowanie suplementów diety działających ochronnie na wątrobę. Leki na wątrobę bez recepty znajdziesz w Body detox - ceny i opinie o zabiegach oczyszczających - Blog Booksy.com. Body detox, czyli najlepsze zabiegi oczyszczające organizm. Sprawdź, na czym polegają, czy są skuteczne i co o nich sądzą pacjenci! 1 listopada, 2018 Czas czytania: 13 minut. Szybkie usunięcie toksyn z organizmu to zabiegi mające na celu skutecznie, bezpiecznie i choroby wĄtroby i pĘcherzyka - oczyszczanie, regeneracja, odtruwanie, detoksykacja wĄtroby "Wątroba to jeden z najważniejszych organów naszego ciała. To "laboratorium chemiczne", od którego pracy zależy stan serca, układu krwionśnego, organów trawiennych, nerek, mózgu, układu limfatycznego i w końcu naszej psychiki. Szparagi mają wysoką zawartość silnego i naturalnego przeciwutleniacza, glutationu. Z tego powodu wspomagają oczyszczanie krwi oraz detoksykację i odblokowanie wątroby. Ze szparagów można bardzo łatwo przyrządzić różnorodne posiłki. Można je smażyć, grillować, gotować w wodzie lub na parze. Polecam na śniadanie omlet ze Produkty rekomendowane. Rozszerzone oczyszczanie wątroby i woreczka żółciowego już od 45,16 zł - od 45,16 zł, porównanie cen w 28 sklepach. Zobacz inne Zdrowie i diety, najtańsze i najlepsze oferty, opinie.. qqps. Ja i oczyszczanie wątroby? Sama nie wierzę, że to opisuję... Ojej! Wszyscy moi znajomi to przeczytają, łuch. To nieco krępujące, ale trzeba świecić przykładem. Jeśli ten wpis pomoże choć jednej osobie, to było warto 🙂 A zresztą, po tylu razach to już jak pójście do fryzjerki. Kamienie wątrobowe, to bardziej złogi. Kamienie kojarzą się z czymś twardym, a moje były miękkie. To z jednej strony zasługa picia soku jabłkowego, który miał je rozmiękczyć, a z drugiej to, że nie miałam uwapnionych kamieni. Pomysł na oczyszczanie wątroby przyszedł mi do głowy już jakieś 2 lata temu, ale miałam obawy, że coś może pójść nie tak. Teraz żałuję, że tak długo zwlekałam. Im wcześniej, tym lepiej. To wcale nie jest straszne przeżycie. To znaczy straszne jest wypicie soli gorzkiej – dla mnie to jest po prostu okropne. Ja nawet nie lubię grejpfrutów, bo są gorzkie, a ta sól to gorzej niż sok z grejpfruta. No i mikstura oliwy z sokiem z cytryny – aż mi łzy płynęły. Ale to za pierwszym razem. Kolejnym razem kupiłam lepszą oliwę (mniej gorzką) i użyłam soku z cytryny pół na pół z sokiem z pomarańczy. Smaczne nie było, ale oczy nie łzawiły od goryczy. Michał w ogóle nie miał problemu z wypiciem tych mikstur. Podczas pisania artykułu jestem już po 7. oczyszczaniach wątroby, co oznacza, że się da, nawet dla takiej antyfanki gorzkiego smaku jak ja. Oczyszczanie wątroby Po co nam wątroba? Wątroba to niesamowity organ. Nawet z 60% utratą wydolności może skutecznie wspierać pracę organizmu nie wykazując żadnych niepokojących objawów w wynikach morfologii. Dzieje się tak dlatego, że jest to jeden z najważniejszych i najbardziej skomplikowanych organów, wiec ma duże rezerwy i możliwości regeneracji. To istne laboratorium chemiczne odpowiedzialne za przetwarzanie i przechowywanie, filtrowanie i oczyszczanie. Ale to nie wszystko! Wątroba w połączeniu z pęcherzykiem żółciowym odgrywa kluczową rolę w procesie trawienia pokarmów, szczególnie tłuszczów. Produkty zawierające tłuszcze poprzez żołądek dostają się do dwunastnicy, gdzie zmieszane z żółcią, wstrzykniętą z pęcherzyka żółciowego, są trawione i przyswajane przez organizm. Żółć wątrobowa, oprócz wspierania procesu trawienia, jest również niezbędna od zachowania równowagi kwasowo-zasadowej w jelitach i pozbywania się z organizmu toksycznych produktów przemiany materii. Wątroba w ciągu minuty filtruje ponad 1 litr krwi, większość przefiltrowanych zbędnych produktów opuszcza wątrobę razem z żółcią. Żółć z toksycznymi odpadami wędruje przez układ pokarmowy wchłaniając się w jelicie cienkim i pozostawiając tam „niebezpieczny ładunek” do wydalenia. Czym są kamienie wątrobowe? Kamienie wątrobowe są fragmentami stwardniałej żółci i innych zawartych w niej substancji, np. toksyny, których organizm chciał się pozbyć, lecz w postaci zastygniętej bryłki zatrzymują się w przewodach żółciowych wątroby. Zdecydowana ich większość nie ma formy zmineralizowanej (są miękkie jak zastygnięty tłuszcz), dlatego są zupełnie niewidoczne podczas konwencjonalnych badań lekarskich typu prześwietlenie lub USG. Kamienie wątrobowe mają rozmiar od łebka szpilki, poprzez wielkość ziarna soczewicy czy fasoli, a kończąc na małym orzechu włoskim (bardzo rzadko). W wątrobie kilkudziesięcioletniej osoby może ich być nawet kilka tysięcy fizycznie powiększając wątrobę (uwaga odstający brzuch) i utrudniając przepływ żółci. Co powodują kamienie wątrobowe? Żółć wątrobowa jest niezbędna do prawidłowego trawienia i przyswajania składników odżywczych oraz do pozbywania się toksyn z organizmu. Wątroba zdrowego człowieka każdego dnia powinna produkować 1-1,5 litra żółci, która trafia do jelit, gdzie jest wchłaniana w jelicie krętym (ostatni fragment jelita cienkiego) do krwi i ponownie transportowana do wątroby (krążenie wątrobowo-jelitowe). Kamienie wątrobowe znacząco utrudniają przepływ żółci z wątroby do pęcherzyka żółciowego i dalej do dwunastnicy. W efekcie wątroba wytwarza znacznie mniej żółci, co znacząco spowalnia proces wydalania toksyn przejętych podczas filtrowania krwi. Niewydalone toksyny, których wątroba nie jest już w stanie magazynować są przechowywane w tkance łącznej i płynach w postaci obrzęków. Zbyt mała ilość żółci może utrudniać lub wręcz uniemożliwiać trawienie tłuszczów, które są konieczne np. do przyswajania witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Bez absorpcji tłuszczu nie ma również wchłaniania wapnia, przez co nawet przy prawidłowej diecie i suplementacji mogą się pojawić jego niedobory i zachcianki pokarmowe. Dodatkowo niewłaściwie strawiony pokarm może fermentować (wzdęcia) i zaburzać właściwą florę jelitową. O tym jak dbać o swój mikrobiom przeczytasz w artykule: Dobre bakterie – jak uszczelnić jelita. Niestrawione produkty nagromadzone w układzie pokarmowym mogą również powodować infekcje bakteryjne i wirusowe (np. pleśniawka). Bazując na tym co napisał Andreas Moritz w książce: „Oczyszczanie wątroby i woreczka żółciowego” większość chorób przewlekłych może mieć swój początek w niedostatecznej ilości żółci spowodowanej kamieniami wątrobowymi. Nawet jeżeli ma rację tylko w połowie, to biorąc pod uwagę nieinwazyjność procesu ich usuwania, zdecydowanie warto spróbować! 🙂 Oczyszczanie wątroby Co skłoniło mnie do oczyszczania wątroby? Podczas ostatniej ciąży pojawiły mi się kłopoty z trawieniem bigosu. Nigdy nie miałam z tym kłopotu, a tu taka niespodzianka – bóle i jeżdżenie w jelitach połączone ze skurczami macicy. Aż pojechaliśmy do szpitala, bo miałam wrażenie, że zaczynam rodzić (3 tygodnie przed terminem). A to tylko kapusta kiszona… Liczyłam, że po porodzie sytuacja wróci do normy, ale nie. Nie wróciła. Po zjedzeniu bigosu czułam się nadęta. Tak nie mogło być. Przed 3. ciążą robiłam badania i żadnych kamieni w pęcherzyku żółciowym nie było. 12 lat wcześniej je miałam (pisałam o tym tutaj), dlatego sprawdziłam przed kolejną ciążą nerki i wątrobę – było czysto. Dlatego kamieni uwapnionych, tych które widać podczas badania USG, się nie spodziewałam, ale liczyłam, że podczas oczyszczania wątroby wyjdzie coś, co powodowało wspomniane efekty. I wyszło. Po pierwszym oczyszczaniu wątroby czułam się bardzo dobrze – jak zawsze – ale brzuch miałam wzdęty przez cały miesiąc – do kolejnego oczyszczania. Za pierwszym razem nie pojawiły się żadne złogi (oprócz maleńkich wielkości pchły). Jednak wtedy, jak opisał to Andreas Moritz w książce „Oczyszczanie wątroby i woreczka żółciowego”, kamienie wątrobowe prawdopodobnie przesunęły się do wyjścia kanałów żółciowych. W związku z wzdętym brzuchem oraz tym, że przy drugim oczyszczaniu złogi zaczęły wychodzić, jak również tym, że wzdęcie zniknęło, rozumiem, że tak mogło być, jak pisał. Dlatego decydując się na oczyszczanie wątroby od razu trzeba zaplanować sobie kilka sesji – tylko wtedy ma to sens. Inaczej lepiej nie zaczynać. Jak wyglądało moje oczyszczanie wątroby? Podczas 1. oczyszczania można powiedzieć, że nie wyszło nic, ponieważ takich zielonych złogów wielkości pchły (które wychodziły za każdym razem) nie liczę. Podczas 2. oczyszczania, oprócz mnóstwa malutkich złogów, pojawiło się to: Oczyszczanie wątroby Podczas 3. oczyszczania ponownie wyszło mnóstwo małych kamyczków oraz to: Oczyszczanie wątroby Podczas 4. oczyszczania wyszło najwięcej. Część udało się sfotografować, ale te, które wyszły jako ostatnie, wyschły i zmalały zanim zrobiłam zdjęcie. Były w kolorze takim, jak te podczas 5. oczyszczania, tylko mniejsze. Po poprzednich wyszedł taki na 2 cm i sfotografowałam go z tymi największymi, które już zdążyły ściemnieć: Podczas 5. oczyszczania wyszło mnóstwo małych złogów, a te były największe (z każdym oczyszczaniem mniej): Oczyszczanie wątroby Podczas 6. oczyszczania wyszła garść maleńkich złogów, a podczas 7. było już tylko kilka maleńkich. Jak przeprowadzić oczyszczanie wątroby? My robimy oczyszczanie wątroby wg Andreas’a Moritz’a „Oczyszczanie wątroby i woreczka żółciowego” i wskazówki napisane poniżej (tu jest wersja do wydrukowania), zaczerpnęłam z jego książki (oprócz moich własnych komentarzy), którą należy przeczytać przed przystąpieniem do oczyszczania. Dla 1 osoby trzeba mieć: 6 litrów soku jabłkowego (po litrze na dzień, tylko uwaga litr soku ma ok. 420 kcal), można zrobić samemu lub kupić tłoczony bez cukru; zamiast soku jabłkowego można stosować kwas jabłkowy w proporcji 0,5-1 łyżeczki na litr wody i tyle wypijać każdego z 6. dni przygotowania, 4 łyżki stołowe soli Epsom (gorzka sól – siarczan magnezu) albo cytrynian magnezu, a do tego 700 ml filtrowanej wody, 0,5 szklanki oliwy z oliwek ekstra vergine – jak najsmaczniejsza, bo trzeba to wypić, 0,75 szklanki (175 ml) soku ze świeżego grejpfruta lub z cytryny + pomarańczy w tych samych ilościach, 2 litrowe słoiki + 2 pokrywki. Przygotowanie do oczyszczania: 1. Przez 6 dni wypijamy codziennie 1 litr soku lub roztworu kwasu jabłkowego z wodą. Pijemy powoli pomiędzy posiłkami (2 godziny po posiłku). Wieczorem nie pijemy. Do tego wypijamy 6-8 szklanek wody. Zęby płuczemy wodą z sodą oczyszczoną, aby sok nie zniszczył szkliwa. 2. Podczas 6 dni przygotowań unikamy zimnego jedzenia i picia, aby nie schładzać wątroby, co ograniczałoby skuteczność oczyszczania. 3. Nie jemy produktów odzwierzęcych, nabiału i smażonych potraw. Nie przejadamy się. Nie bierzemy suplementów, szczególnie podczas ostatniego dnia przygotowania. 4. 6. dnia wypijamy litr soku do godziny 12. Można spożyć lekkie śniadanie, np. owsianka. Tego dnia można jeść owoce, warzywa i pić soki owocowe. Wszystko ciepłe, bez białka i tłuszczu. Na obiad można zjeść warzywa z pary z ryżem basmati i odrobiną dobrej soli. Od godziny 13:30 nie można niczego jeść, a pić tylko wodę. W tym dniu najlepiej byłoby oczyścić okrężnicę. Oczyszczanie główne: 1. 18:00 4 łyżki stołowe soli Epsom dodajemy do 0,7 l filtrowanej wody. Są to 4 porcje wody po 175 ml. Wpijamy pierwszą porcję (0,75 szklanki/175 ml). Można wypić przez rurkę i popić kilkoma małymi łykami czystej wody. Można też dodać soku z cytryny (sól jest gorzka). Można przepłukać usta wodą z sodą oczyszczoną. Około 19:00 wypijamy szklankę ciepłej wody. 2. 20:00 Pijemy drugą porcję wody z solą Epsom (0,75 szklanki). Nie popijamy wodą. Około 20:30 wypijamy 0,5 szklanki ciepłej wody. 3. 21:30 Jeśli do tej pory nie oczyściliśmy okrężnicy, to teraz trzeba zrobić lewatywę wodną (my nie robiliśmy). 4. 21:45 Dokładnie myjemy cytrusy, ręcznie wyciskamy 0,75 szklanki soku i przecedzamy przez sitko. Sok i 0,5 szklanki oliwy z oliwek przelewamy do litrowego słoja. Zamykamy go i intensywnie potrząsamy aż roztwór stanie się wodnisty. Wypijamy tę mieszankę o 22:00, ale jeśli potrzebujemy pójść do toalety, to możemy opóźnić tę czynność o 10 minut. 5. 22:00 Stajemy przy łóżku (nie siadamy) i wypijamy mieszankę soku z oliwą jak najszybciej. Można pomiędzy haustami łyknąć nieco miodu, aby łatwiej było przełknąć mieszankę. Pijemy nie dłużej niż 5 minut. Nie popijamy wodą. 6. Następnie od razu kładziemy się spać. Wyłączamy światło i kładziemy się płasko na plecach. Pod głowę kładziemy poduszkę, aby głowa była wyżej żołądka. Można też położyć się na prawej stronie, a kolana podciągnąć pod brodę. W okolice wątroby przykładamy termofor z ciepłą wodą. Leżymy nie ruszając się i nie mówiąc co najmniej 20 minut. Po tym czasie idziemy spać. W nocy mogą nastąpić wypróżnienia już z kamieniami. Wydalanie kamieni może trwać około 14 godzin (oczywiście nie non stop). W moim przypadku jest to w godzinach 8-11 (6 odwiedzin w toalecie). Poranek kolejnego dnia: 6:00 – 6:30 Po przebudzeniu, ale nie wcześniej niż 6 rano pijemy trzecią porcję wody z solą Epsom (0,75 szklanki). Nie popijamy wodą. Wcześniej można wypić szklankę ciepłej wody. Relaksujemy się (śpimy, ćwiczymy, co potrzebujemy). Najlepsza jest pozycja wyprostowana. 8:00 – 8:30 Pijemy czwartą i ostatnią porcję wody z solą Epsom. Nie popijamy wodą. 10:00 – 10:30 Możemy wypić świeżo wyciskany sok owocowy. 12:00 Możemy zjeść kawałek świeżego owocu. 13:00 Możemy zjeść lekki obiad. Do wieczora lub następnego dnia wszystko powinno wrócić do normy. Przez 2-3 dni jemy lekkie posiłki. Kiedy najlepiej oczyszczać wątrobę: dobrze, aby kobieta była po miesiączce i nie może być w ciąży, wygodnie jest zaplanować to tak, aby 6. dzień wypadł w piątek, wówczas wydalanie jest w sobotę, najkorzystniej główną część oczyszczania przeprowadzać w dni pomiędzy pełnią księżyca a jego nowiem (trakcie pełni ciało ma skłonność do przechowywania większych ilości wody w mózgu i tkankach niż w inne dni), najlepszym czasem na płukanie jest okres około 10 dni przed lub 10 dni po zmianie pór roku; kiedy dochodzi do zmiany pory roku, organizm przechodzi również duże zmiany fizjologiczne i jest bardziej podatny na uwolnienie nagromadzonych substancji toksycznych oraz produktów ubocznych. Powyższe zalecenia nie zawsze w praktyce da się zrealizować, ponieważ sesji oczyszczających jest kilka (od 8 do 12-tu). Zatem robiąc jedną na miesiąc, chcąc to zrobić pomiędzy pełnią a nowiem, już po miesiączce (nie w trakcie), względem zmian pór roku, biorąc pod uwagę pracę, życie rodzinne i wyjazdy, siłą rzeczy z któregoś zalecenia trzeba zrezygnować, aby w rozsądnym czasie odbyć całą serię oczyszczań. Ważne uwagi końcowe: Gdy raz zacznie się oczyszczać wątrobę, powinno się kontynuować oczyszczanie dopóki przez dwa kolejne płukania nie wydali się żadnych kamieni. Niekiedy należy w tym celu przeprowadzić serię 8-12 zabiegów oczyszczających. Dlatego z braniem pod uwagę zmian pór roku ja podchodzę z dystansem. Pozostawienie wątroby do połowy wolnej od kamieni przez dłuższy okres czasu (trzy miesiące i dłużej) może spowodować większy dyskomfort niż nieczyszczenie jej wcale. Poza tym w przerwach pomiędzy kolejnymi płukaniami kamienie z głębi wątroby przemieszczają się do przodu, do głównych kanałów żółciowych. Dlatego ważne jest aby od razu wkalkulować kilka oczyszczań. Z perspektywy czasu wiem, że da się to zrobić. Gdy zostaną usunięte wszystkie kamienie z wątroby należy profilaktycznie 1-2 razy na rok oczyszczać wątrobę. Przy pierwszym oczyszczaniu mogą nie wyjść żadne kamienie. Osoby bez woreczka żółciowego mogą przeprowadzić oczyszczanie wątroby. Szczerze mówiąc, a raczej pisząc, to byłam mocno zaskoczona tak dużą ilością złogów, które w sobie nosiłam. Spodziewałam się, a właściwie miałam nadzieję, że jakieś wyjdą, ale nie żeby taka ilość. Regularnie robię oczyszczanie organizmu czy to sokami, czy postem warzywno-owocowym. Ogólnie trawienie mam bardzo dobre, tylko ten bigos wcześniej nieco mi doskwierał – po oczyszczaniu wątroby jest zdecydowanie lepiej. To, co jeszcze chciałam osiągnąć oczyszczaniem wątroby, to pozbyć się nietolerancji pokarmowych. Jednak tego jeszcze nie udało mi się osiągnąć. Ale warto było pozbyć się kilku garści złogów z brzucha. Teraz, gdy widzę kogoś z odstającym brzuchem, zastanawiam się, ile kamieni w sobie nosi 😉 A poniżej złogi przysłane przez jedną z czytelniczek: Pobierz bezpłatnego eBooka! 1. Trzy fazy detoksu, przez które musisz Potęga nawadniania – udrożnij „wewnętrzną oczyszczalnię”.3. Niech pokarm Cię uzdrowi – świeże, surowe, Czas dla Ciebie i Twojego Odżywianie wewnętrzne – nie szalej z kaloriami. Pierwszy raz zetknęłam się z tą definicją jakieś 12 lat temu, kiedy moja mama szykowała się do poważnej operacji i jednym z zaleceń było właśnie oczyszczenie wątroby wg Michała Tombaka. Dokładnie pamiętam jak ona to przechodziła. Nie było w tym nic przyjemnego, ale to, jak czuła się później dodaje mi wiary, że będzie dobrze :) Po co jednak planuję zrobić sobie oczyszczenie wątroby? Jak się je przeprowadza? Co możemy zyskać? Postaram się krótko odpowiedzieć na tych kilka pytań. Jeszcze kilka lat temu śmiałam się ze zdrowego odżywiania, diet, głodówek, oczyszczenia organizmu czy odrobaczania. Byłam przecież najmądrzejsza na świecie i uzurpowałam sobie prawo do nie przyjmowania żadnych innych poglądów poza tymi, z którymi żyło mi się wygodnie. Ale dorosłam. Dużo mnie po drodze spotkało i nauczyłam się słuchać mądrzejszych ode mnie i przyjmować do wiadomości, że warto swoje poglądy rewidować. Początkiem tych zmian było narodzenie się dzieci. Chociaż tak naprawdę to ich chorowanie. Kiedy “normalne” metody okazały się nieskuteczne, poszłam na biorezonans z dziećmi. To był początek zmian w mojej głowie. Nauczyłam się przez tych kilka lat słuchać i zmieniłam wiele rzeczy w naszym życiu. Ale przez długo nie skupiałam się na sobie, tylko na dzieciach. Kiedy udało mi się wyprowadzić ich zdrowie na prostą, co postaram się rozwinąć w kilku innych wpisach, sama w końcu padłam na twarz. Od dłuższego czasu czułam się źle, co zresztą opisywałam już w poście o tym, jak tarczyca zniszczyła mi życie. Nie chcę się tutaj powtarzać, więc odsyłam was do tamtego wpisu. Niestety na opisanych tam dolegliwościach się nie skończyło. Jakiś czas później doszły do tego tak silne bóle głowy, że nie byłam wstanie chodzić o własnych siłach. Podejrzewano u mnie migreny, ale ta teoria się nie sprawdziła. Skierowano mnie na tomograf, na którym wyszło, że mam przewlekłe zapalenie zatok. I to generalnie jest prawda, bo od roku mam tak, że wystarczy, że będzie mi zimno przez sekundę, żebym następnego dnia miała chore zatoki. Przybieranie na wadze, wypadanie włosów, czy ogólne zmęczenie to jednocześnie objawy niedoczynności tarczycy. Jednak u mnie doszły do tego też bardzo silne bóle jelit, albo w okolicach jelit. Są silne i czasami bardzo gwałtowne. Na razie nie zauważyłam żeby nasilały się po określonych pokarmach. Czasami wystarczy szklanka wody z cytryną żebym mdlała z bólu. Najczęściej kilka sekund przed najgorszym bólem, zaczynam się całą trząść, robi mi się zimno, ciemno przed oczami, kręci mi się w głowie i robi słabo. Kilka razy straciłam przytomność zaraz po takiej akcji. Po gorącej kąpieli i nospie zazwyczaj mi przechodzi. Po czym poznać, że nasza wątroba nie pracuje najlepiej? Według książki Michała Tombaka, zaobserwujemy wtedy u siebie pojawienie się na ciele znamion, bolesnych pryszczy czy brązowych plam. Skóra będzie się robiła zimna i wilgotna. Nasz język będzie zabarwiony na żółto, pojawią się na nim bolesne pęknięcia (jakbyśmy mieli “geograficzny” język). Na paznokciach pojawią się białe plamy i będą one łamliwe i osłabione. Jeśli dodatkowo mamy sine worki pod oczami, możliwe, że nie tylko wątroba, ale i nerki nie pracują nam prawidłowo. No cóż. Oprócz wszystkich opisanych dolegliwości, mam te, które teraz wymieniałam. Skontaktowałam się telefonicznie ze swoim lekarzem i polecił mi, abym zrobiła jeszcze USG jamy brzusznej, ponieważ opisane przeze mnie dolegliwości pojawiają się również wtedy, gdy mamy do czynienia z kamieniami na pęcherzyku żółciowym. Umówiłam się więc i jutro idę na badanie. Ponieważ przy oczyszczaniu wątroby czyścimy także pęcherzyk żółciowy i trzustkę, niezależnie od wyniku USG jestem zdecydowana przeprowadzić oczyszczenie. Gorąco wam polecam przeczytanie książki Michała Tombaka “Jak żyć długo i zdrowo”. Opisuje w niej dlaczego oczyszczenie organizmu jest nam wręcz niezbędne, aby prawidłowo funkcjonować. Wątroba to jeden z najważniejszych organów naszego ciała. Przestałam naiwnie sądzić, że moja jakimś cudem jest zdrowa. Jak wygląda oczyszczenie wątroby? Jest podzielone na trzy etapy. Etap pierwszy polega na przygotowaniu organizmu poprzez rozluźnienie, nagrzanie i nawilżenie organizmu. W tym celu Michał Tombak poleca korszystanie z sauny albo gorących kąpieli trwających ok 20 minut. Etap drugi polega na jedzeniu roślinnego jedzenia (na 4 dni przed głównym oczyszczeniem), piciu 1/2 litra soku z buraka i jabłka i piciu na noc ziół przeczyszczających. Etap trzeci to już to właściwe oczyszczenie. Ten etap trwa 3 dni i najlepiej przeprowadzić go wtedy, kiedy możemy sobie pozwolić na niechodzenie do pracy. Z doświadczenia mojej mamy i tego, co pisze Tombak w książce, podczas oczyszczenia jest się bardzo słabym i przypomina to samopoczucie po poważnej operacji. Jak to wygląda w praktyce? Od kilku dni dwa razy dziennie robię sobie gorące kąpiele przez 20 minut. Nie wychładzam się na dworze, ale nie unikam krótkiego wychodzenia. Jem teraz tylko roślinne jedzenie, najczęściej gotowane warzywa. Piję sok z buraka i jabłek (1 burak, 4 jabłka). Staram się pić 2 litry wody dziennie i jem już dużo jabłek. Ogólnie ma być lekko i roślinnie. Etap trzeci rozpoczynam w piątek i będzie trwał do niedzieli. Piątek, sobota – pijemy tylko sok w dowolnej ilości (burak i jabłka w proporcji 1:4). Zarówno gdy chce nam się pić, oraz, gdy chce nam się jeść. Musimy dużo się ruszać, najlepiej na świeżym powietrzu, ale nie możemy wychładzać organizmu. W przypadku silnego głodu możemy zjeść pieczone jabłko. Wieczorem przed snem bierzemy ciepłą kąpiel (10-15 minut) i wypijamy napar z ziół przeczyszczających. Niedziela – rano wypijamy napar z ziół przeczyszczających, następnie do godziny 18 pijemy tylko sok (możemy zjeść pieczone jabłko). Po godzinie 14-ej od czasu do czasu nagrzewamy powierzchnię wątroby termoforem. o godzinie 18-ej musimy przygotować 150 g oliwki z oliwek, 150 g soku z cytryny, 6 plasterków cytryny oraz rozgnieść ząbek czosnku. O 18:30 bierzemy ciepły prysznic, rozgrzewamy ciało i kładziemy się do łóżka. O godzinie 19 wstajemy i pijemy 2 łyżki oliwy i natychmiast popijamy 2 łyżkami soku z cytryny. Jeśli zbiera się nam na wymioty musimy wziąć i ssać plasterek cytryny i powąchać czosnek. I tak pijemy co 15 minut, aż skończy nam się oliwa i sok z cytryny. Następnie musimy się położyć na prawym boku, położyć termofor na wątrobę i odpoczywać. Po ok dwóch godzinach powinno nastąpić całkowite oczyszczenie i opróżnienie jelit. O północy musimy wypić jeszcze raz zioła przeczyszczające i położyć się spać. Poniedziałek – rano pijemy zioła przeczyszczające i jemy lekkie, roślinne jedzenie. Dam wam oczywiście znać jak się czułam. Jeśli macie ochotę dołączyć to zapraszam, razem nam będzie raźniej. Nawet jeśli nie czujecie się aż tak źle jak ja, jestem pewna, że oczyszczenie wątroby może wyjść każdemu tylko na dobre. Ogólnie ten zabieg trzeba przeprowadzić aż 4 razy żeby oczyścić wszystkie 4 płaty wątroby (podczas każdego zabiegu oczyszcza się tylko jeden płat). Życzcie mi powodzenia dziewczyny. Będzie mi potrzebne. A może któraś z was już robiła oczyszczenie wątroby i ma dla mnie kilka dobrych rad? Coś podobnego?blog parentingowyjak oczyścić organizmjak oczyścic wątrobęmamagerkamichał tombak oczyszczenieOczyszczenie wątroby wg Michała Tombakawątroba Oczyszczanie wątroby z toksyn jest ważnym działaniem prozdrowotnym. Każdego dnia twoja wątroba pracuje na najwyższych obrotach, aby chronić cię przed szkodliwymi substancjami, które trafiają do organizmu razem z pożywieniem, powietrzem oraz przez skórę. Tymczasem pełni ona niezwykle ważne funkcje – neutralizuje toksyny i umożliwia ich wydalanie. Zobacz film: "Symptomy zapalenia wątroby" spis treści 1. Oczyszczanie wątroby 2. Naturalne produkty na oczyszczanie wątroby Cytryna na wątrobę Czosnek Właściwości grejpfruta Zielona herbata Burak na wątrobę Awokado Zielone warzywa Ostropest plamisty w diecie rozwiń 1. Oczyszczanie wątroby Jeśli wątroba nie pracuje prawidłowo, to zaczynają się problemy ze zdrowiem. Dobrym rozwiązaniem jest oczyszczanie wątroby naturalnymi produktami, które bez problemu znajdziesz w sklepie spożywczym. Stres, życie w biegu, niezdrowa dieta, przyjmowanie leków, alkohol i brak aktywności fizycznej sprawiają, że w naszym organizmie gromadzą się szkodliwe substancje. Wątroba doskonale radzi sobie z toksynami, ale jeśli jest ich bardzo dużo, może nie nadążać z ich eliminacją. Objawy problemów z wątrobą możesz zauważyć bardzo szybko – jesteś zmęczony, cierpisz na dolegliwości trawienne, brakuje ci energii, na twarzy wyskakują pryszcze i masz złe samopoczucie. Jeśli w organizmie znajduje się dużo toksyn, to mogą one wywoływać stany zapalne i przyczyniać się do wielu poważnych chorób. A jak wiadomo, lepiej zapobiegać niż leczyć, dlatego warto w porę zastosować oczyszczanie wątroby. 2. Naturalne produkty na oczyszczanie wątroby Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie, to powinieneś w pierwszej kolejności pomyśleć właśnie o wątrobie. Detoks organizmu i oczyszczanie wątroby to świetny sposób na odzyskanie dobrej kondycji, lepszą odporność i dobry humor. Przedstawiamy 7 produktów, które pomogą ci pozbyć się toksyn z organizmu i oczyścić wątrobę. Cytryna na wątrobę Dobrym sposobem na oczyszczenie wątroby jest szklanka wody z cytryną Oczyszczanie wątroby rozpocznij od wprowadzenia w życie prostego nawyku – codziennie rano, po przebudzeniu, wypijaj szklankę letniej wody z połową cytryny. To nie tylko świetny sposób na oczyszczenie wątroby, ale także na pobudzenie całego układu pokarmowego do wzmożonej pracy. Sok z cytryny jest bogaty w antyoksydanty, witaminę C oraz wzmaga produkcję enzymów w wątrobie, przez co może ona pracować intensywniej. Owoc ten ma również działanie alkalizujące, a więc świetnie odkwasza organizm. Poza tym napój z wody i soku z cytryny bardzo dobrze rozbudza i dodaje energii, dlatego stanowi zdrowszą alternatywę dla porannej kawy. Czosnek Nasze babcie uznają czosnek za naturalny antybiotyk, ponieważ wzmacnia odporność oraz ma właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe. Warto wiedzieć, że zawarte w nim związki siarki aktywują enzymy, które umożliwiają skuteczne usuwanie toksyn z organizmu i oczyszczanie wątroby. Czosnek zawiera allicynę i selen, czyli substancje, które dodatkowo chronią wątrobę. Warto więc dodawać to warzywo do potraw nie tylko dla walorów smakowych, ale również właściwości prozdrowotnych. Właściwości grejpfruta Grejpfrut to jeden z najbardziej lubianych owoców osób odchudzających się, ponieważ pomaga pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Znajdujące się w nim przeciwutleniacze i witaminy pobudzają produkcję enzymów, które umożliwiają wątrobie naturalne oczyszczanie organizmu. Zielona herbata W ciągu dnia warto wypić 2–3 filiżanki zielonej herbaty, która jest bogata w polifenole Moda na zieloną herbatę nigdy nie przemija – nic dziwnego, ponieważ to jeden z najzdrowszych napojów na świecie. Zawarte w jej liściach katechiny likwidują tłuszcz, który odkłada się w wątrobie oraz wspomagają prawidłowe funkcjonowanie tego narządu. Zielona herbata jest skarbnicą antyoksydantów, które niszczą toksyny, dlatego warto ją pić każdego dnia, by uniknąć gromadzenia się szkodliwych substancji w organizmie. Poza tym naparem dobrze jest również sięgnąć po zioła na wątrobę, które przyspieszają jej regenerację. Burak na wątrobę Chociaż buraki są bardzo tanie i powszechnie dostępne, zbyt rzadko trafiają na nasze talerze. Czas to zmienić, bo te niepozorne czerwone warzywa kryją w sobie wielką leczniczą moc. Sok z buraków to znany sposób na obniżenie ciśnienia, ale wpływa też na oczyszczanie wątroby – wspomaga filtrację krwi i wypłukuje toksyny z organizmu. Szczególnie korzystna jest znajdująca się w tym warzywie betaina, która chroni drogi żółciowe zapewniające poprawne funkcjonowanie i oczyszczanie wątroby. Buraki obniżają także poziom homocysteiny i stymulują produkcję kwasu żołądkowego. Awokado Z awokado można przygotować wiele smacznych past i dipów, które urozmaicą zwyczajne kanapki Coraz więcej z nas sięga po awokado, które jest dobrym źródłem zdrowych kwasów tłuszczowych. Oto kolejny powód, aby jeść je częściej – owoc ten zabezpiecza wątrobę przed uszkodzeniami. Japońscy badacze porównali 21 różnych owoców i okazało się, że to właśnie awokado najlepiej chroni przed galaktozaminą – bardzo toksyczną substancją, która niszczy komórki wątroby. Zielone warzywa Zielone warzywa liściaste to smaczna recepta na wiele problemów zdrowotnych. Szpinak, rukola, jarmuż, cykoria, rukiew wodna czy sałata są bogate w chlorofil, który umożliwia zarówno oczyszczanie wątroby, jak i krwi. Znajduje się w nich mnóstwo substancji ( kwas foliowy), które pomagają neutralizować metale ciężkie, związki chemiczne oraz pestycydy, trafiające do wątroby. Ostropest plamisty w diecie To kolejny obowiązkowy składnik diety dla wątroby. Za sprawą sylimaryny odtruwa, detoksykuje i regeneruje narząd. Co więcej, uniemożliwia wnikanie szkodliwych związków w głąb komórek organu. Spożywając ostropest, zwiększymy produkcję żółci i pobudzimy jej wydzielanie, co znacznie poprawia trawienie i powoduje szybsze oczyszczanie wątroby. Jak rozpoznać, czy organizm potrzebuje oczyszczenia? Jakie są najlepsze metody detoksu? Porozmawiaj o tym na naszym forum. polecamy

oczyszczanie wątroby rodzynkami opinie